Abdos simple

Difficulté
Public
Tous public

Le banc abdos simple Freetness est un équipement de fitness de plein air conçu pour renforcer efficacement la sangle abdominale. Il permet de cibler les abdominaux droits, les obliques ainsi que les muscles profonds du tronc, tout en améliorant le gainage, la posture et la stabilité du corps.

Simple d’utilisation et accessible à tous les niveaux, il s’intègre facilement dans une aire de fitness extérieure, un parc urbain ou un espace sportif en accès libre, pour pratiquer une activité physique en plein air.

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Fiche produit Fiche technique Plan dwg/bim
LES DETAILS

Informations techniques

  • Surface utile

    15 m²

  • Matériau

    Acier galvanisé thermolaqué

  • Confort

    Banc incurvé pour un meilleur maintien

CENTRE D’APPRENTISSAGE

Abdos simple

  • 1
    Prenez position

    Allongez-vous sur le banc, les genoux fléchis et les pieds calés sous les rouleaux.

  • 2
    Réalisez le mouvement

    Effectuez des relevés de buste contrôlés en gardant les mains derrière la tête ou croisées sur la poitrine.

  • 3
    Contractez vos abdominaux

    Montez en engageant la sangle abdominale et évitez de tirer sur votre nuque pendant l’exercice.

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