CS 7
Difficulté●●●●●
- Garantie 10 ans
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certifié Qualisport et conforme EN16630:2015"
Cet exercice cible le renforcement profond des épaules tout en améliorant la coordination et la mobilité articulaire. Grâce à un enchaînement fluide et maîtrisé, vous optimisez la souplesse et la stabilité de vos articulations, réduisant ainsi les risques de blessures.
Adapté à tous les niveaux, il aide à développer un mouvement contrôlé, essentiel pour la performance et le bien-être quotidien.
Intégrez-le à votre routine pour un entraînement complet du haut du corps.
Adapté à tous les niveaux, il aide à développer un mouvement contrôlé, essentiel pour la performance et le bien-être quotidien.
Intégrez-le à votre routine pour un entraînement complet du haut du corps.
Évoluez à votre rythme sur le parcours de marche pour améliorer votre coordination et votre équilibre, puis utilisez le pédalier à main pour augmenter votre amplitude et travailler vos articulations tout en douceur. Passez l'anneau autour de la barre ondulée sans la toucher pour améliorer votre motricité et votre concentration, enfin, pour l'escalier à doigts, passez vos doigts dans chacune des rainures.
