Rameur
Le rameur Freetness est un appareil de fitness de plein air qui propose un entraînement complet du corps. En reproduisant le mouvement naturel de l’aviron, il sollicite à la fois les jambes, le dos, les bras, les abdominaux et les épaules, tout en stimulant efficacement le cardio.
Cet exercice permet de développer la force musculaire, l’endurance et la coordination tout en restant fluide et sans choc pour les articulations. Simple d’utilisation et accessible à tous les niveaux, le rameur s’intègre parfaitement dans les aires de fitness extérieures, les parcs ou les parcours de santé.
Informations techniques
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Surface utile
18 m²
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Cale-pieds
Acier zingué thermolaqué
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Roulements
Inox étanches et graissés à vie
Rameur
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1Prenez position
Asseyez-vous confortablement, les pieds sur les cale-pieds et les mains sur les poignées.
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2Effectuez le mouvement
Tirez les bras vers vous tout en poussant avec les jambes de manière coordonnée.
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3Revenez en contrôle
Revenez lentement à la position de départ en gardant le dos droit et les mouvements fluides.
Une question avant de vous lancer ?
Votre réponse se trouve peut-être ici.
Le Rameur est un équipement classique conçu pour tonifier l'ensemble du corps. Il permet de travailler principalement les muscles du dos et le reste des membres supérieurs, tout en développant les capacités pulmonaires et la coordination.
Asseyez-vous sur le siège, posez vos mains sur les poignées antidérapantes et vos pieds sur les cale-pieds. Tirez ensuite vers vous tout en effectuant une poussée avec vos jambes, en vous appuyant sur le dossier prévu pour faciliter le mouvement.
L'utilisation de cet équipement sportif est réservée aux personnes âgées d'au minimum 14 ans. Il est également nécessaire de mesurer au moins 1,40 m pour s'en servir en toute sécurité.
Le module requiert une surface utile totale de 18 m² et peut s'installer sur différents revêtements tels que le béton, un sol souple ou du gazon synthétique (le sable et le gravier sont déconseillés pour la tenue de la peinture). L'entretien et le nettoyage de la structure s'effectuent exclusivement avec de l'eau savonneuse.














