Notice d'utilisation
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En accès libre, le contenu des plans d’entraînement est primordial pour la sécurité des pratiquants.
Savoir comment s’entrainer, comment se positionner, comment respirer, combien faire de mouvements par rapport à son niveau et quels sont les muscles sollicités sont essentiels !
Freetness vous propose 2 formats principaux pour les plaques de consignes rivetées sur les agrès :
- Des plans d’entrainements de 110cm de haut par 27cm de large pour les appareils dont le mouvement n’est pas instinctif ou dont l’effort physique est considérable.
- Des plaques inox plus discrètes (35cm x 9cm environ) pour les agrès dont le mouvement est aisé et l’effort modéré.